Acabamos deixando de lado o cuidado com os nossos olhos e nos esquecemos do quão sensível eles são.

Nosso olhos abrigam um complexo sistema que é muito delicado e requer grande cuidado. Separamos 3 dicas de cuidados com os seus olhos – para que você mantenha a sua saúde ocular.

1 – Faça visitas frequentes no seu oftalmologista
Ele é a pessoa que pode fazer os exames mais simples para ter o diagnóstico da saúde dos seus olhos. O ideal é visitar seu médico ao menos uma vez ao ano.

2 – Tenha ciência do seu histórico familiar
Boa parte dos problemas oculares tem grande influência genética. Se você estiver por dentro dos problemas que seus pais e avos tiveram, pode facilitar o tratamento.

3 – Mantenha uma alimentação equilibrada
Uma dieta rica em vegetais como espinafre e couve, é super importante para a saúde dos seus olhos. Os alimentos ricos em carotenóides, como a luteína e a zeaxantina ajudam a diminuir a degeneração natural.

 

Seguindo essas dicas sua saúde ocular estará muito bem cuidada! 😉